Question

اكلات تجعل الوجه أحمر

Answer 1

اكلات تجعل الوجه أحمر

•  تناولي يوميا لمده شهر ملعقه عسل وخاصه العسل الاسود الذي له مفعول رائع لايصال الفيتامينات لبشرتك بسرعه كما انه يمنح وجهك تورداً طبيعياً ويمنع التجاعيد اضافه الي مكافحته المشاكل الجلديه.

• يعتبر الموز والتفاح والعنب والخيار من افضل الفواكه والخضار لتسمين الوجه لاحتوائها علي فيتامينات A و B و C وغناها بمضادات الاكسده والكولاجين والايلاستين. لذا احرصي علي تنويع اطباقك اليوميه بها بكميه معتدله وسوف تلاحظين زياده تدريجيه في امتلاء وجهك وخاصه منطقه الخدين.

• يمكنك تناول ملعقه صغيره من بذور الكتان واضافتها لطعامك، فهي من اغني المصادر النباتيه بالاوميغا 3 التي تعمل علي طرد السموم من بشرتك وجعلها متالقه.

• احرصي علي تناول ملعقه صغيره من بذور السمسم مرتين خلال الاسبوع حيث ثبتت فائدته في علاج نحافه الوجه لاحتوائه علي زيوت مفيده جداً للجسم كما انه يساعد علي نعومه البشره.

^{المصدر: موقع اقرأ}