علاج فوبيا الدم
الاجابة
يتمثل علاج فوبيا الدم في:
العلاج النفسي
يحتاج الشخص الذي يعاني من فوبيا الدم إلى جلسات مع طبيب نفسي للتحدث عن مشاعره ومعرفة الأسباب الرئيسية التي أدت إلى الإصابة برهاب الدم، وحينها يتمكن الطبيب من مساعدة الشخص المصاب بفوبيا الدم في تخطي هذه المشكلة.
خلال الجلسات، يقوم الطبيب بإخبار الشخص ببعض النصائح والإرشادات التي تساعد في تخفيف فوبيا الدم.
وقد يلجأ الطبيب إلى تعريض المريض لمظهر الدم بشكل تدريجي من خلال الصور والمقاطع المرئية، وذلك حتى يتمكن من التغلب على هذه الفوبيا.
ولكن في بعض الأحيان، لا يمكن استخدام أسلوب المواجهة لعلاج المشكلة، بل قد يتسبب هذا في تفاقمها، وحينها يضطر الطبيب إلى استخدام أساليب علاجية أخرى.
تناول بعض الأدوية
في الحالات الشديدة، قد يحتاج الشخص الذي يعاني من فوبيا الدم إلى تناول بعض الأدوية التي تخفف من الشعور بالقلق والتوتر.
تقنيات الإسترخاء
كما ينصح بالتدريب على تقنيات الإسترخاء المختلفة للإعتياد على التحكم في مشاعر الخوف والتوتر عند رؤية الدم، مثل التنفس العميق ورياضة اليوغا والتأمل التي تقلل من الشعور بالتوتر.