1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول
 
أفضل إجابة

تنظيف الجسم من السموم بالليمون

  • قد لا يعرف الكثيرون أن أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم فى الليل، والكبد هو الجهاز المسئول عن تخليص الجسم من هذه السموم.

  • ولكى يقوم الكبد بوظائفه بشكل صحيح، فمن المهم أن يكون الشخص نائما نوما عميقا قبل عملية إزالة السموم من الكبد، كما ينبغى أن يكون هناك ما يكفى من السوائل فى الجسم أثناء النوم لطرد السموم بسهولة، وتخليص الجسم من الملوثات، وهذا الأمر لا يجعل الجسم فقط فى صحة جيدة ولكن يساعد أيضاً فى حرق الدهون وإنقاص الوزن.

  • هناك بعض المشروبات غير المكلفة التى تجعل الجسم رطباً وتساعد على إزالة السموم من الجسم أثناء الليل، والتى رصد بعضها موقع Positive Med:

  • عصير الماء بالليمون

  • عصير الماء بالليمون واحد من أسهل المشروبات، الذى يوصى به خبراء التغذية بتناوله بشكل يومى، فله تأثير فعال على إزالة السموم من الدم، وينصح الخبراء بتناوله دافئاً، لأن المشروبات الباردة يمكن أن تسبب صدمة فى الجسم كما أنها تأخذ الحرارة من الجهاز الهضمى لتقوم بتدفئتها.

  • الشاى بالنعناع

  •  الشاى بالنعناع هو شراب صحى يحسن عملية الهضم وخصوصا بعد وجبات الطعام.

  • كما أن طريقة تحضيره سهلة فيتم إضافة ملعقة كبيرة من أوراق النعناع فى كوب من الشاى، وغليه لمدة دقيقتين وينصح الأطباء بتناول هذا المشروب نصف ساعة قبل النوم.

  • الزنجبيل بالشاى والليمون

  • الزنجبيل والليمون والشاى لهم تأثير فعال على انقاص الوزن وتحسين الصحة، فمشروب الزنجبيل بالشاى والليمون يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى، التى تحسن التمثيل الغذائى، كما أن هذا المشروب يقلل من التهاب النسيج الخلوى فهو يزيد من حرارة الجسم التى تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية والتخلص من السموم.

  • فينصح الأطباء بوضع القليل من الزنجبيل مع عصر نصف ليمونة فى كوب ماء وغليه وتركه لمدة 15 دقيقة، وتناوله 3 مرات أسبوعياً قبل النوم.

  •  الشوفان بالعسل

  • من أفضل المشروبات التى تنظف سموم الجسم ليلاً هى الشوفان، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن التى تحسن الهضم وتطهر الكبد والأمعاء، كما أن هذا المشروب يساعد على الاسترخاء ويساعد على الحصول على ساعات نوم ليلة جيدة.

  • وطريقة تحضيره سهلة فيتم وضع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان فى كوب من الماء ونقعه لمدة 7 ساعات، ثم يصفى وإضافة العسل عليه وينصح الأطباء بتناوله ثلاث مرات أسبوعياً ليلاً.

  • هناك العديد من الفوائد الصحية لحمية الليمون المنظفة للسموم، ومنها:

  • ازالة تراكمات مخلفات الطعام وترسباته.

  • فقدان الوزن يعتبر مكافأة اضافية لك خاصة أن كثير من الدهون يتم حرقها فى منطقة الخصر.

  • التخلص من السموم سوف يعيد النشاط والحيوية الى خلاياك ويجعلك تشعرين بطاقة هائلة.

  • علاج العديد من الأمراض الحادة و المزمنة.

  • تستخدم العديد من نجمات هوليود هذه الوصفة لانقاص وزنهن من 12 الى 20 رطل فى أسبوعين فقط.تحتوى هذه الوصفة على مغذيات تكفى لتبقيك نشيطة، مع تنظيف جسمك من السموم.

  • مكونات المشروب المستخدم فى حمية الليمون

  • 2 ملعقة كبيره من عصير الليمون الطازج

  • 2 ملعقة كبيره من شراب القيقب العضوى

  • 101 ملعقة صغيره من الفلفل الحريف المطحون

  • 320 ملليلتر من الماء المصفى

  • المكونات السابقة تستخدم لعمل حصة واحدة ويجب عليك شرب من 8 الى 10 حصص فى اليوم.

  • كيف تعدين وصفة الليمون المنظفة للسموم؟

  • الخطوة الأولى

  • ضعى فى كوبك 4 قطع من الماء المثلج

  • الخطوة الثانية

  • قومى باضافة عصير نصف ليمونة طازجة مع التأكد من تخلصك من البذور واللب.

  • الخطوة االثالثة

  • أضيفى 2 ملعقة من شراب القيقب الصافى .

  • الخطوة الرابعة

  • أضيفى رشة خفيفة من الفلفل الحار المطحون أو بودرة الزنجبيل.

  • الخطوة الخامسة

  • قلبي جيدا

  • الخطوة السادسة

  • أضيفى 120 ملليلتر من الماء مرة أخرى وقلبى ثانية

  • الخطوة الأخيرة

  • تناولى هذا الخليط على الأقل من 6 الى 8 مرات يوميا لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج فى انقاص الوزن.

المصدر: موقع اقرأ

اسئلة متعلقة