0 تصويتات
18 مشاهدات
في تصنيف وصفات بواسطة

ما هي افضل طريقه للوقايه من البرد

تعد الوقايه من أمراض البرد خيرا من افضل علاج، وهي الخطوه الأولى الصحيحه لتجنب الامراض.

يوجد عصير مقاوم لأمراض البرد طبيعي و يعطيك الصحة و النشاط.

وهو عباره عن فاكهتين،

 برتقاله

و ليمونه

تقوم بغسلهن و تقطعهن إلى قطع صغيرة،

و تضعهن في قدر ماء و تضيف كأس ماء،

ثم تغليهن على نار هادئة، ثم تصفيهن و تضيف الى الخليط ملعقه عسل طبيعي،

و تشرب منها مرتين يومياً.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
١٠ خطوات للوقايه من انفلونزا البرد

غسل اليدين جيدًا قبل و بعد الأكل

تجنب الجلوس في الأماكن المغلقه

التغذية الصحية و الاكثار من أكل الخضروات و الفواكه

تدفئة الجسم جيدا بالملابس الشتويه

أخذ قسط كافي من النوم و الراحه

تعزيز جهاز المناعه

الاكثار من شرب الماء و خاصة قبل النوم و عند الاستيقاظ مباشرة

تعزيز الجسم بالفيتامينات و المعادن

ممارسة الرياضة يومياً

التقليل من تناول السكر الأبيض

اسئلة متعلقة

...