1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول
 
أفضل إجابة

تدليك البطن للامساك

يُعد الإمساك من الحالات الشائعة التي تُصيب الناس في مختلف الأعمار، وعندها تكون حركة الأمعاء قليلة للغاية، مما يجعلهم يقوموا بعملية الإخراج بمعدل أقل من المعدل الطبيعي للإخراج أو يتسبب ذلك في جعل البراز صلب وجاف مما يجعل خروجه مؤلم وصعب. عادة لا يكون الإمساك خطيرًا ويُصيب معظم الأشخاص لفترة قصيرة فقط.

و يمكنك تخفيف الإمساك من خلال تدليك البطن ومحاولة استخدام بعض العلاجات الطبيعية بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. كن حذرًا عند استخدام الزيوت والملينات والحقن الشرجية واعلم متى يجب عليك رؤية الطبيب.و من فوائد تدليك البطن للتغلب على الإمساك:

  • تقليل الحاجة إلى استخدام ملينات على المدى الطويل.

  • تخفيف غازات البطن.

  • تقليل احتمالية احتياجك للرعاية الطبية للتخلص من الإمساك.

  • مساعدة جسدك على الاسترخاء واسترخاء عضلاتك مما يُريح بطنك وحركة أمعائك.

المصدر: موقع اقرأ

اسئلة متعلقة