نصائح للمرأة الحامل في الشهور الاولى
الاجابة
المرأة الحامل وفور علمها بحملها تسعى جاهدة لان تهتم بنفسها وبجنينها وهذا هو الأمر الذي نراه واقعياً عند الكثير من السيدات، ويزداد الاهتمام كثيراً عند هذا الصنف إذا كانوا في مرحلة الحمل البكر أي الحمل الأول، فيكون هذا الاهتمام نابع من منطلق الخوف من لحاق الضرر بالسيدة الحامل أو بجنينها.
وعلى أي حال يسعدنا وعبر موقع "لاين للحلول" ان نقدم لكم في هذا المقام جملة نصائح للمرأة الحامل في الشهور الاولى أعددناها بشغف شديد لكم ونحن على ثقة كاملة بمدى اهمية هذا الموضوع.
ولألا نكون قد قدمنا لكم شيئاُ فيه شكاً فقد جلبنا لكم هذه النصائح من خبراء الصحة الخاصة بالأسرة والطفل، فرافقونا.
- عدم تناول الأدوية.
- التقليل قدر الإمكان من تناول المنبهات.
- عدم الإكثار من تناول البهارات.
- تقسيم وجبات الطعام إلى خمس وجبات.
- تجنب السفر قدر الإمكان.
- عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- تجنب مشاهدة أفلام الرعب.
- تجنب الاستحمام بكلّ من الماء البارد والساخن.
- عدم الوقوف لفترات زمنيّة طويلة.
- تجنب تعريض الجسم للإرهاق.
- عدم ارتداء الملابس الضيّقة.
- عدم استخدام مجفف الشعر.
- تجنب ممارسة الرياضة.