ما هي أهمية ترطيب الجِسم
يحتاج الجسم إلى الترطيب بشكل مستمر ومنتظم وخاصة في الطقس الحار أو عند القيام بأنشطة جسدية أو عند الإصابة بالحمى، أو عند الإصابة بالقيء والإسهال.
وتكمن أهمية الحفاظ على رطوبة الجسم في عدة نقاط، على سبيل المثال: أنه يساعد في الحفاظ على حرارة جسم الإنسان.
يعمل الإبقاء على رطوبة الجسم على المساهمة في تطهير الجسم وتخليصه من السموم والفضلات، ويتم ذلك نتيجة استمرار عمليتي التبول والتعرق.
الحفاظ على صحة الجسم وصحة أنسجة الجسم الحساسة والنخاع الشوكي كذلك.
يساهم الحفاظ على ترطيب الجسم في مرونة المفاصل.