رجيم قاسي وخسارة وزن هائلة في أسبوع فقط :
النظام الاول :
وجبة الإفطار : تناول بيضة مسلوقة مع قطعة من التوست المحمص.
وجبة الغداء : تناول طبق من شوربة الخضار
وجبة إضافية : تناول كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر.
وجبة العشاء : تناول صدر دجاجة مشوية وبدون جلد بجانب طبق من السلطة.
النظام الثالي :
وجبة الإفطار : تناول كوب ماء بجانب بيضة مسلوقة وقطعة من الخيار.
وجبة الغداء : تناول طبق من التونة مصفي من الزيت والماء بجانب السلطة.
وجبة إضافية : تناول كوب من الشاي الأخضر بجانب ثمرة فاكهة مثل التفاح.
وجبة العشاء : تناول 2 بيضة مسلوقة مع الخس وربع رغيف.