أعراض ارتفاع الضغط
علاج ارتفاع الضغط
التقليل من تناول الملح بكثرة، فهذا يساعد علي الحفاظ علي مستوى ضغط الدم، ومنع التعرض لارتفاعه، تناول كمية مناسبة من الفواكه والخضروات، والحد من تناول المشروبات الكحولية، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ علي عدم زياده الوزن.