المشاكل الجلدية الشائعة في الشتاء وطرق علاجها

Question

معلومات عن المشاكل الجلدية الشائعة في الشتاء وطرق علاجها

Answer 1

المشاكل الجلدية الشائعة في الشتاء وطرق علاجها

يجب أن تستعد بشرتك جيداً لمواجهة الطقس الشتوي والذي يؤثر بالسلب على البشرة ويؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل ، وسوف نذكر هذه المشاكل بالتفصيل في هذه المقالة.

جفاف البشرة

• يؤدي الطقس البارد إلى زيادة جفاف البشرة وتشققها، حيث تنخفض الرطوبة ويتبخر الماء الموجود في الجلد، مما يمنح البشرة مظهر جاف وبالتالي تصبح أكثر عرضة للتهيج والحكّة.

• يمكن ملاحظة جفاف الجلد في مناطق أكثر من غيرها، مثل اليدين والكعبين والكوعين، كما يظهر الجفاف في الوجه لدى العديد من الأشخاص.

• ويمكن التغلب على جفاف البشرة في الشتاء من خلال شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مثل الخيار والبرتقال.

• ويمكن تناول المشروبات الساخنة التي تساعد في تدفئة الجسم وتضمن تعويض ما يفقده الجسم من سوائل.

• وإلى جانب الأطعمة والمشروبات التي تحمي البشرة من الجفاف، ينصح بوضع كريم مرطب للبشرة، واختيار نوعاً لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة أو عطور.

• استخدام مواد ترطيب طبيعية مثل الألوفيرا أو زيت جوز الهند، حيث يتم وضعها على الجلد وتدليكه للحصول على الترطيب اللازم.

تقشر البشرة

• لا تقتصر مشاكل الجلد في الشتاء على جفاف البشرة، بل يمكن أن تتفاقم المشكلة وتبدأ القشور في الظهور بمختلف أنحائه.

• ولتفادي تقشر البشرة في الشتاء، ينصح باستخدام ماء الصنبور الطبيعي لغسل الوجه، وكذلك الإستحمام بماء فاتر بدلاً من الماء الساخن، حيث أن الماء الساخن يجرد الجلد من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه، مما يؤدي إلى تقشر البشرة.

• يجب تجنب فرك البشرة بالمنشفة لأن هذا يؤدي لمزيد من الضرر، بل ينبغي تجفيفها بلطف من خلال منشفة قطنية نظيفة.

قشرة الرأس

• عادةً ما تظهر قشرة الرأس في موسم الشتاء، وذلك نتيجة إصابة فروة الرأس بالجفاف ونقص الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبها.

• ولتفادي قشرة الرأس في الشتاء، ينصح بتجنب الإستحمام بالماء الساخن، كما يجب الحرص على وضع الزيوت الطبيعية على فروة الرأس للحفاظ على ترطيبها وحمايتها من الجفاف.

• يفضل عدم الإستحمام لأكثر من مرتين أسبوعياً خلال موسم الشتاء، واستخدام شامبو طبيعي خالي من المواد الكيميائية الضارة، وينبغي وضع البلسم على الشعر لزيادة ترطيبه ووقايته من القشر والمشاكل المختلفة مثل الجفاف والتلف والتقصف.

• وفي حالة الإصابة بقشرة الرأس، يفضل استخدام شامبو مضاد للقشرة، واتباع الوصفات الطبيعية للتخلص من القشرة.

التهاب الأنف

• في موسم الشتاء، تزداد فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي واعراضها الشائعة مثل سيلان الأنف، مما يؤدي للاستمرار في استخدام المناديل الورقية لتنظيف الأنف والتخلص من المخاط، وبمرور الوقت تصاب الأنف بالاحمرار والحكّة والالتهاب.

• وتساعد بعض الطرق في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي مثل تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي والإكثار من السوائل الدافئة، كما يجب الإبتعاد عن الأشخاص المصابين والحرص على ممارسة الرياضة.

• وفي حالة الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، يجب وضع الكريم المرطب على الأنف لتجنب احمرارها والتهابها.

المصدر: ^{_{موقع اقرأ}}