1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (2.9مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

فوائد الكمون للغازات

تعرف معنا على فوائد الكمون للغازات والجسم بشكل عام:

1. تحسين عملية الهضم

فوائد الكمون للغازات تنبع من دوره في تحسين عملية الهضم والتقليل من مشكلة الانتفاخ، حيث يقوم الكثيرين بتناول الكمون من أجل التخلص من مشكلة النفخة، والغازات، ومشاكل في التغوط. الجدير بالذكر أنه يتم استخدام الكمون لزيادة وتيرة التبول الأمر الذي من شأنه أن يساعد في التقليل من مشكلة الغازات.

2. التقليل من أعراض متلازمة القولون المتهيج

يساعد تناول الكمون في التقليل من الأعراض المزعجة المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون المتهيج، الأمر الذي يعني تحقيق فوائد الكمون للغازات أيضًا والتي يعاني منها المصابين بهذه المتلازمة.

في دراسة علمية أجريت في عام 2013 وجد أن استخدام زيت الكمون العطري ساعد المصابين بمتلازمة القولون العصبي في التخلص من الأعراض المزعجة، وأهمها: الانتفاخ، والغازات، والام المعدة.

في نهاية الدراسة لاحظ الباحثون أن المصابين الذين عانوا من الإمساك قلت لديهم المشكلة، كذلك الأمر بالنسبة لأولئك الذين عانوا من الإسهال.

3. تخفيض مستوى السكر في الدم

إلى جانب فوائد الكمون للغازات، فإنه قد يساعد في خفض مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.

ففي دراسة أجريت عام 2017 قام الباحثون بإعطاء المشتركين المصابين بمرض السكري من النوع الثاني زيت الكمون العطري بكميات مختلفة يوميًا، ولوحظ بعد ثمانية أسابيع من التجربة انخفاض مستوى السكر في الدم لدى أولئك المشتركين وتحسن في مقاومة الإنسولين.

4. التقليل من مستويات الكولسترول السيئة

يساهم استخدام الكمون في التقليل من مستويات الكوليسترول السيئة وتعزيز تلك الجيدة. حيث وجدت دراسة أجريت على مجموعة من النساء أن استخدام الكمون يوميًا ساهم في انخفاض مستويات الكولسترول الكلي، وانخفاض البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) بالإضافة إلى انخفاض مستويات الدهون الثلاثية (Triglycerides).

5. المساعدة في فقدان الوزن

يلجأ الكثيرين إلى تناول واستخدام الكمون بسبب دوره في خفض الوزن. حيث وجدت دراسة علمية أجريت عام 2014 على مجموعة من النساء اللاتي تعانين من البدانة والسمنة، أن تناول مسحوق الكمون مع الزبادي يوميًا لمدة ثلاث أشهر ساعد في خفض الوزن ومحيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم.

 يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد الكمون

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 158 مشاهدات
سُئل أغسطس 14، 2020 في تصنيف فوائد بواسطة جميلة
0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 170 مشاهدات
0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 657 مشاهدات