فوائد اللبن للاعصاب
يقول غونثالو خوسيه، اختصاصي الصحة النفسية الإسباني لـ"فوشيا": "إن آخر الدراسات أثبتت دور شرب اللبن قبل النوم في تفادي مشاكل الجهاز العصبي التي تؤدي إلى أمراض مزمنة خاصة على مستوى الدماغ نتيجة تطور الأرق العرضي إلى المزمن حيث يستمر إلى أكثر من شهر مما يرهق ذاكرة الإنسان.
يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد اللبن