1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (2.8مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

فوائد أكل التمر لزيادة الوزن

يوجد عدة أنواع للتمر تساعد على زيادة الوزن أهمّها تمر دجلة النّور، وتمر مدجول، حيث توفّر حبّة التّمر الواحدة من نوع دجلة النّور 20 سعرة حراريّة، كما توفّر حبة التّمر الواحدة من نوع مدجول 66 سعرة حراريّة، ولزيادة الوزن يُنصح بتناول حبّة تمرٍ واحدةٍ من نوع مدجول أو ثلاث حبات من نوع دجلة النّور مع معلقةٍ واحدةٍ من الطحينية، وذلك عن طريق وضع الطحينية على قطعة خبز ووضع التمر فوقها كوجبةٍ خفيفةٍ، تُكرّر هذه الوجبة ثلاثة مراتٍ في اليوم، ممّا يمنح الجسم ما يُقارب 500 سعرة حراريّة إضافيّة يوميّاً ويساعد على زيادة وزن الجسم.

 يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد أكل التمر

اسئلة متعلقة

...