1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (2.9مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

فوائد عصير الفراولة للتخسيس

ينصح خبراء التغذية بإدراج الفراولة ضمن برامج الحميات الغذائية لإنقاص الوزن. حيث أنه وفقاً لاحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تزيد من معدلات التمثيل الغذائي وتعزز عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم. كما أنها وكما ذكرنا سابقاً تحتوي على نسب ضئيلة من السعرات الحرارية والدهون والبروتين، مما لا يسبب أي زيادة في الوزن وتخزين الدهون في الجسم. كما تسبب الفراولة الشعور بالشبع مما يقلل الرغبة بالأكل أكثر. وللحصول على نتيجة أفضل وأسرع في إنقاص الوزن بواسطة الفراولة. يفضل إضافتها إلى حبوب الشوفان مع الحرص على أداء التمارين الرياضية الخفيفة.

وكما رأينا الكثير والكثير من فوائد الفراولة ومع ذلك لا يمكن سردها في مقال، حيث أنه ينصح الخبراء بتناول كوب من الفراولة يومياً ما يعادل 6 إلى 7 حبات متوسطة الحجم. حيث تمد الجسم بطاقة وتزيد نضارة وجمالية البشرة. وكما سميت الفراولة فاكهة الرشاقة نظراً لكم الفوائد التي تحتوي عليها.

 يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد عصير الفراولة

اسئلة متعلقة