أضرار اليوسفي لمرضى السكري
يعد «اليوسفي» والبرتقال من أشهر فواكه الشتاء الذي تحتوي على نسب عالية من فيتامين «سي»، ولكن ينصح خبراء الصحة والتغذية بعدم الإفراط فيهما . ويرجع ذلك بسبب إن الإكثار من تناول الفواكه الحمضية تضر ببنية كرات الدم.
وقالت خبيرة التغذية «سانيا إيلياموفا» بأن تناول أكثر من حبيتين من فاكهة «اليوسفي» في اليوم الواحد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وذلك وفق ما جاء بموقع «ميديك فوروم».
وتنصح «تامارا برونتسيفا» أخصائية التغذية في مركز التغذية الصحية والرياضية، بعدم الأكثار من تناول فاكهة «اليوسفي» للأشخاص الذين يعانوا من الحساسية والأملاح، ولكن يمكن أن يتناولوا ثمرة واحدة في اليوم الواحد، بجانب فاكهة تحتوي على نسبة متوسطة من الألياف، وذلك وفق ما جاء بموقع «فروم ديلي».
يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن أضرار اليوسفي