اطرح سؤالاً

طريقة لعدم زيادة الوزن

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (286ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

طريقة لعدم زيادة الوزن

إليك 5 أسرار لتجعلك تأكل دون أن تسمن :

  • تناول وجبة الفطور.

  • عدم تناول الطعام لمدة ثلاث ساعات بعد الظهر.

  • جعل وجبة العشاء قبل ثلاث ساعات من النوم.

  • مضغ الطعام جيدا.

  • ممارسة الرياضة.

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن طريقة لعدم زيادة الوزن

اسئلة متعلقة