1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (286ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

 كيف أسمن في أسبوع طبيعي

  • عدم تناول الماء قبل الوجبات.

  • تناول الوجبات الخفيفة بشكل منتظم.

  • شرب الحليب لأنّه غنيّ بالبروتين.

  • تناول الطعام في طبق كبير.

  • إضافة الكريمة للقهوة.

  • النوم جيّداً.

  • التوقّف عن التدخين.

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن كيف أسمن في أسبوع طبيعي

اسئلة متعلقة