فوائد الافوكادو للعظام

Question

ما هي فوائد الافوكادو للعظام

Answer 1

 فوائد الافوكادو للعظام

• فاكهة الأفوكادو جيدة لعظام المرء ، حيث توفر نصف ثمرة من الأفوكادو ما يقرب من 25 ٪ من الكمية الموصى بها يوميًا من فيتامين K ، وهذا الفيتامين لازم لصحة العظام ، لأنه يزيد من امتصاص الكالسيوم ويقلل من إفراز الكالسيوم في البول

^{المصدر: موقع اقرأ}