فوائد السمسم لزيادة الوزن

Question

ما هي فوائد السمسم لزيادة الوزن

Answer 1

 فوائد السمسم لزيادة الوزن

• مما لا شك فيه أن العديد من الناس يرغبون بفقد الوزن الزائد لديهم، إلا أن بعضهم قد يرغبون بزيادة أوزانهم نظراً لمعاناتهم من حصولهم على أوزان تقل عن المستوى الطبيعي والتي تجعل أجسادهم تبدو غير صحية وغير جميلة، ولهذا يلجأون إلى تناول الأطعمة التي تساعد على إكسابهم الوزن، ولكن يجب عليهم أن يحرصوا على تناول الأطعمة الصحية، التي تحتوي على دهون مفيدة وغير ضارة حتى لا يؤذون أنفسهم ويتسببون بمشاكل هم بغنى عنها، ويعد السمسم من الأغذية التي لها تأثير فعال وصحي لغرض إنقاص الوزن، حيث إنه يحتوي على الدهون الجيدة والمواد الغذائية التي تحافظ على صحتهم وتقوي أجسادهم، وللحصول على نتائج مرضية يجب تناول كوب من السمسم بشكل يومي،

•  بعض الخلطات التي تعتمد بشكل رئيس على السمسم، مثل: القيام بتحميص كوب من السمسم، ثم القيام بطحنه وإضافة السكر وتحريك الخليط جيداً، وإضافة العسل على الخليط، والقيام بتناول الخليط أكثر من مرة في اليوم على أن يتم تناوله قبل النوم مباشرة. إضافة القطر لأقراص السمسم المحمصة وتناولها بالمقدار الذي يريده الشخص. تناول السمسم المحمص مع كوب من الحليب الساخن يومياً.

^{المصدر: موقع اقرأ}