فوائد نط الحبل للصدر

Question

ما هي فوائد نط الحبل للصدر

Answer 1

فوائد نط الحبل للصدر

• رياضة نط الحبل هي رياضة سهلة و متكاملة و من أهم تأثيرها الصحي هو دعم صحة الصدر، حيث يساعد ممارسة تمرين نط الحبل على تحسين التنفس و تحسين عمل الرئتين.

• و يضيف الخبراء أنه يجب على النساء ارتداء حمالات الصدر الرياضية لتقوية عضلات الصدر و الحماية من ترهله أثناء ممارسة التمارين.

فوائد نط الحبل للصدر:

• يحفز الدورة الدموية في الجسم و يساعد على تحسين التنفس.

• يحسن صحة الرئة.

• يحمي من الإصابة بأدوار الكحة الشديدة.

• يساعد في تقوية مناعة الجسم لمواجهة البرد و الأنفلونزا.

• يقوي عضلات الصدر و يشدها.

^{المصدر: موقع اقرأ}