تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
البدائل الطبيعية الآمنة للتخفيف من الصداع خلال فترة الحمل
0
معجب
0
شخص غير معجب
138
مشاهدات
سُئل
مايو 27، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
البدائل الطبيعية الآمنة للتخفيف من الصداع خلال فترة الحمل
فوائد_
البدائل_
الطبيعية_
الآمنة_
للتخفيف_
من_
الصداع_
خلال_
فترة_
الحمل
أهمية_فوائد_
معلومات_عن_
أهم_
جميع_فوائد_
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 27، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
البدائل الطبيعية الآمنة للتخفيف من الصداع خلال فترة الحمل
اطلبي من زوجك أو أحد أفراد العائلة تدليك رأسك والكتفين والرقبة، فالتدليك وسيلة جيدة لعلاج الصداع وتخفيف الألم وبالذات الذي يسببه التوتر.
أغلقي عينيكِ بطريقة هادئة مع تغطيتهم بقطعة من القماش المبلل بالماء البارد، مع تفضيل الجلوس في غرفة خافتة الإنارة.
حاولي الخلود للراحة والنوم عند إصابتك بالصداع، ولا تكابري عند الشعور بزيادة الألم. اقرئي أيضًا: توتر المرأة الحامل يؤثر على قلب الجنين
خذي حمامًا باردًا أو رشي وجهك ورقبتك بالماء البارد، يعد الحمام البارد علاجًا بسيطًا لأنواع معينة من الصداع، فهو يعمل على دفع الأوعية الدموية المتمددة إلى الانقباض وتحسين تدفق الدم فيعكس الشعور بالراحة حتى لو لمدة بسيطة.
استخدمي الزيوت العطرية، مثل: زيت النعناع واللافندر والبابونج في تدليك رأسك والمنطقة التي تشعرين فيها بتمركز الألم، فهذه الزيوت معروفة بمفعولها المهدئ للأعصاب والذي يخفف من حدة الصداع بسرعة مذهلة.
تناولي وجبات صغيرة متقطعة، حتى لا ينخفض معدل السكر في الدم وتشعرين بالصداع ومن هذه الوجبات المقرمشات والفاكهة والبسكويت.
اشربي كميات من الماء والسوائل المنعشة عند شعورك بالصداع، ويفضل عصير الليمون الطبيعي أو البرتقال.
إذا كنتِ ممن ينتابهن الشعور بالحساسية لدى بعض الأطعمة، فعليكِ تجنب تناول أطعمة معينة وخاصةً الأطعمة التي تحتوي على البروتين لأنها قد تزيد أعراض الشعور بالصداع.
مارسي الرياضة بشكل منتظم، فهناك عدة دراسات تشير إلى أن الانتظام في ممارسة الرياضة يخفض تكرار الإصابة بالصداع أو يهدئ من حدته، كما إنها تجعل الحامل تشعر بالراحة والاسترخاء.
المصدر:
موقع اقرأ
x
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
145
مشاهدات
زيادة الوزن خلال فترة الحمل
سُئل
يناير 4، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
زيادة الوزن خلال فترة الحمل
طرق زيادة الوزن خلال فترة الحمل
كيفية زيادة الوزن خلال فترة الحمل
زيادة الوزن
فترة الحمل
دايت
ريجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
4
إجابة
278
مشاهدات
دواء نيرفوفت - Nervovit لعلاج حالات القيء والغثيان خلال فترة الحمل
سُئل
ديسمبر 4، 2020
في تصنيف
دليل الادوية في السعودية
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
ما هو دواء نيرفوفت nervovit
ما هو دواء نيرفوفت
ما هو دواء nervovit
ما هو nervovit
دواء نيرفوفت nervovit
دواء نيرفوفت
دواء nervovit
nervovit
دواعي استعمال دواء نيرفوفت nervovit
دواعي استعمال دواء نيرفوفت
دواعي استعمال دواء nervovit
دواعي استعمال nervovit
موانع استعمال دواء نيرفوفت nervovit
موانع استعمال دواء نيرفوفت
موانع استعمال دواء nervovit
موانع استعمال nervovit
الاثار الجانبية دواء نيرفوفت nervovit
الاثار الجانبية دواء نيرفوفت
الاثار الجانبية دواء nervovit
الاثار الجانبية nervovit
جرعة دواء نيرفوفت nervovit
جرعة دواء نيرفوفت
جرعة دواء nervovit
جرعة nervovit
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
120
مشاهدات
اعراض متعبة خلال فترة الحمل.
سُئل
نوفمبر 3، 2020
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
مجهول
الحمل والولادة
صحة و سلامة الجنين
المراة الحامل
الجنين
الولادة
الحمل
صحة المراة الحامل و سلامتها
التغيرات التي تحدث اثناء الحمل
حجم الجنين
علاج الدوخة للمراة الحامل.
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
125
مشاهدات
التعامل مع نزيف الأنف خلال فترة الحمل
سُئل
نوفمبر 2، 2020
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
مجهول
كيف يمكن للمرأة الحامل أن تعالج نزيف الأنف أثناء فترة حملها
نزيف
التعامل
كيف يمكن التعامل مع نزيف الأنف أثناء الحمل؟
التعامل مع نزيف الأنف خلال فترة الحمل
0
معجب
0
شخص غير معجب
4
إجابة
350
مشاهدات
دواء ترورون - Truiron مكمل غذائي خلال فترة الحمل
سُئل
سبتمبر 10، 2020
في تصنيف
دليل الادوية في السعودية
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
ما هو دواء ترورون truiron
ما هو دواء ترورون
ما هو دواء truiron
ما هو truiron
دواء ترورون truiron
دواء ترورون
دواء truiron
truiron
دواعي استعمال دواء ترورون truiron
دواعي استعمال دواء ترورون
دواعي استعمال دواء truiron
دواعي استعمال truiron
موانع استعمال دواء ترورون truiron
موانع استعمال دواء ترورون
موانع استعمال دواء truiron
موانع استعمال truiron
الاثار الجانبية دواء ترورون truiron
الاثار الجانبية دواء ترورون
الاثار الجانبية دواء truiron
الاثار الجانبية truiron
جرعة دواء ترورون truiron
جرعة دواء ترورون
جرعة دواء truiron
جرعة truiron