0 معجب 0 شخص غير معجب
112 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (1.4مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي فوائد البصل الأخضر

الاجابة

تقليل ضغط الدم حيث يساعد تناول البصل الأخضر على استعادة مركبات أحادي أكسيد النيتروجين التي تساهم في توسيع الشرايين، ممّا يُعزز تدفق الدم في الجسم، ويقلّل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

يعمل على خسارة الوزن، حيث يتميز البصل الأخضر بأنه من الأغذية الغنية جداً بالعديد من العناصر والمركبات التغذوية الهامة، مع أنه منخفض بشكل كبير في السعرات الحرارية.

تقوية المناعة، وفقاً للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان، يعتبر البصل الأخضر مصدراً غنياً لعدد من المواد النباتية الطبيعية التي تعمل كمضادات للأكسدة طبيعية، مثل مركبات الفلافونويد والانثوسيانين، والتي تساعد في الوقاية من السرطانات.

تقليل مستوى الكوليسترول يساعد محتوى البصل العالي من الفلافانولات على تقليل مستويات الكولسترول في الجسم

مفيد لصحة العين إذ يحتوي البصل الأخضر على فيتامين أ، والكاروتينات، مثل: اللوتين، والزيازانثين، ويمتلك فيتامين أ دوراً هامّاً في عملية النظر، ويمكن لنقصه أن يؤثر سلباً في القدرة على الرؤيا ليلاً

اسئلة متعلقة