إذا ما كان مريض السكري يرغب بتناول الفواكه، فعليه أن ينتبه إلى مجموعة من الإرشادات والنصائح التي قد تسمح له بتحصيل فوائد الفواكه وتجنب أضرارها المحتملة.
إليك قائمة بأبرز الإرشادات والنصائح في هذا الشأن:
إذا كانت العلاقة بين العنب والسكري علاقة جيدة نسبيًا، فهذا لا يعني أن الأمر ذاته ينطبق على باقي أنواع الفواكه، حيث يتم تصنيف الفواكه بالنسبة لمريض السكري في خانات ثلاثة كما يأتي:
كما ذكرنا انفًا فإن الكميات المسموح بتناولها من الفواكه لمريض السكري تختلف تبعًا لنوع الفاكهة ومؤشرها الغلايسيمي.
هذه بعض الإرشادات والنصائح التي قد تساعد على اختيار حصص مناسبة من الفواكه يوميًا:
على الرغم من أن فوائد الفواكه عديدة ومتنوعة، إلا أن مرضى السكري ينصحون بتجنب تناول الفواكه في الهيئات الاتية:
فالأشكال المذكورة انفًا قد تحتوي على كميات عالية من السكريات وقد تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في سكر الدم، لذا يفضل أن يتجنب مرضى السكري تناول الفواكه بهذه الهيئات قدر الإمكان.