عاني الحامل في الفترات الاولى من الحمل من العديد من الاوجاع وابرز هذه الاوجاع هو الصداع الشديد. يشتد هذا الصداع في الشهر الرابع والخامس وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمونات جسم الحامل وتلاحظ المرأة الحامل زيادة هذا الصداع او نقصانه وذلك يعود للأسباب التالية:
- زيادة في كمية الدم المتدفق الى الأوعية الدموية.
- عدم الحصول على اقساط كافية من النوم والراحة.
- المعاناة من القلق والاكتئاب.
- نقص في معدل السكر.
- التوقف عن احتساء المشروبات وبخاصة التي تحتوي على الكافيين.
- نوم الحامل بالوضعيات الخاطئة.
- عدم شرب كميات وافية من الماء.
- المعاناة من الحساسية واحتقان الانف.
علاج صداع الحمل في الشهر الخامس
لعلاج صداع الحامل في الشهر الخامس ننصحك بـ:
- تناول أقراص الباراستيمول لتسكين الاوجاع.
- شرب كميات وافية من الماء.
- الحصول على اقساط كافية من النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية للإسترخاء.
- الابتعاد عن القلق والتوتر والضغوطات النفسية.
يمكنك مشاهدة مقالة صداع الحامل كاملة