اذكر نصائح لعلاج عرق النسا؟

Question

 نصائح لعلاج عرق النسا

Answer 1

اذكر نصائح لعلاج عرق النسا؟

لا تقلق عند الإصابة بعرق النسا، حيث يوجد كثير من الحلول التي تساعد على العلاج، نقدم لك أفضلها فيما يلي:

• عند الشعور بآلام مبرحة، يجب التوجه فورًا إلى الطبيب المختص، تجنبًا لحدوث أي مضاعفات أخرى لمرض عرق النسا.

• تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي يصفها لك الطبيب المختص.

• الالتزام باستخدام كمادات من الماء البارد أو الدافئ.

• إذا تطلب الأمر إجراء عملية جراحية، يجب إجراءها فورًا في الوقت الذي يحدده الطبيب.

• تناول المسكنات لعلاج الآلام الخفيفة في المفاصل أو العظام.

• ينصح الأطباء بعدم الوقوف لفترات طويلة لمرضى عرق النسا.

• استخدام زيت الكافور بعد تدفئته، في تدليك أجزاء الجسم المصابة وتركه لعدة دقائق.

• يمكن للمصاب بعرق النسا وضع زيت الخردل الدافئ على مناطق الإصابة، وتكرار ذلك عدة مرات يوميًا.

• يمكن استخدام الحقن الخاصة بالعمود الفقري التي يصفها لك الطبيب المختص، حيث تقلل من الضغط على الأعصاب.

• تناول المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على فيتامين B12 لتساعد على تقوية الأعصاب خاصًة أثناء فترة الحمل.

• الالتزام بممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة المناسبة لمرضى عرق النسا، وكذلك تمارين عرق النسا الخاصة بالحمل

المصدر: موقع إقرأ