اضرار حب الرشاد
الاجابة
اضرار حب الرشاد
تحدث أضرار حب الرشاد غالبًا عند استخدامه بشكلٍ مفرط، وقد تحدث أضرار حب الرشاد عند بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية، وتعد فوائد حب الرشاد أكثر من أضراره بكثير، وفي ما يلي بيانٌ لأهم هذه الأضرار:
- تسبب الإجهاض، لذا يمنع على المرأة الحامل تناول أي كمية من حب الرشاد خلال فترة الحمل.
- تقلل من امتصاص اليود، يحتوي حب الرشاد على مادة تمنع امتصاص اليود من قبل الغدة الدرقية، وبالبتالي قد يسبب قصور بالغدة الدرقية، لذا يفضل تجنبه وعدم تناوله إذا كان الشخص يعاني من قصور في الغدة الدرقية.
- مشاكل بالهضم، قد تسبب مشاكل بالهضم عند بعض الأشخاص، ويفضل تجنبها من قبل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المثانة بشكل خاص، والتهاب المسالك البولية بشكل عام.
أضرار الرشاد المطحون
على الرغم من المزايا المتعددة لحب الرشاد، إلا أنه يجب تعاطي جرعاتها بكميات قليلة، ولا يتم تناولها بإفراط، أو لأوقات مديدة، وذلك لأنه قد يترك على البدن بعض الأضرار، وهذه الأضرار تتصاعد خطورتها مع رفع الجرعة أو إستهلاكها، هذا علاوة على أنه لا يجوز أخذه مرفق له العسل الأبيض أو اللبن.
- قد ينتج عن إستهلاكه بصورة كبيرة إلى حصول عجز في وظائف الغدة الدرقية، لذلك يقترح بعدم استخدامه لمن يعانون من بعض الاختلالات في وظائف الغدة الدرقية.
- في الغالب ينتج عن استهلاكه دون مراعاة الكمية التي يجب أن يتم تناولها يوميًا إلى نقص في مستويات البوتاسيوم والذي يعمل على حدوث خلل واضطراب في وظائف الجسم.
- بما أن له خصائص مضادة لكل من السكر والضغط فإنه يصبح بذلك خطرًا على أي شخص ينوي الخضوع للعمليات الجراحية، ولذلك فمن الأفضل الكف عن أخذه قبل العملية بأسبوعين أو ثلاثة.
- مزاياه النشطة التي يمد الشعر والبشرة بها تنقلب إلى النقيض عند الإسراف فيه فيقوم بإتلاف الشعيرات وجعل البشرة حمراء.
أضرار حب الرشاد جابر القحطاني
إن حب الرشاد مثله مثل غيره من النباتات التي تملك فوائد للصحة، فبالإضافة إلى هذه الفوائد هناك أضرار كثيرة لهذه البذور كما ذكرها الدكتور جابر القحطاني، ومن هذه الأضرار:
- يُعتبر حب الرشاد مضر للغاية لمرضي الضغط المنخفض حيث يعمل على خفضه اكثر مما قد يسبب الكثير من المضاعفات.
- لا يجب تناوله للأطفال اقل من خمس سنوات طبقاً لإرشادات دكتور جابر القحطاني.
- لا يجب استخدامه لمن يعانونه من أمراض الغدة الدرقية.
- إذا كنت من مرضي السكر يجب الابتعاد تماماً عن حب الرشاد خاصة لمن يعانون في اضطراب نسبة السكر.
- قد يسبب الإجهاض لذلك يحذر استعماله في أثناء الحمل.
- يعتبر مدر للبول وهو ممنوع على مرضي الكلي لأنة قد يسبب لهم الكثير من الأضرار بسبب زيادته من نسبة البول.
- قد يُعرض الكبد للتليف إذا تم استخدامه بنسبة كبيرة، لأنه يؤثر على وظائفه.
- قد يُسبب تضخم للغدة الدرقية بسبب اضطرابات الهرمونات.
- يجب التوقف عن تناول حب الرشاد قبل القيام بأي عملية بمدة لا تقل عن أسبوع.
اضرار حب الرشاد على الرضع
– يجب استشارة الطبيب قبل ادخال حب الرشاد في النظام الغذائي الخاص بالأطفال الرضع.
– لا ينصح بالإفراط في تناول حب الرشاد للأطفال الرضع، حتى لا يؤثر بالسلب على صحتهم.
– لا يفضل إعطاء حب الرشاد للأطفال الرضع الذين يعانون من عسر الهضم.
– لا ينصح بإدخال حب الرشاد في النظام الغذائي الخاص بالأطفال الرضع الذين يعانون من حساسية في المعدة.
– لا ينصح بإعطاء حب الرشاد للأطفال الرضع الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية.
– لا يفضل إدخال حب الرشاد في النظام الغذائي الخاص للأطفال الرضع الذين يعانون من ضعف في المجاري البولية.
– الكمية المناسبة لتناول حب الرشاد للطفل الرضيع يجب أن لا تزيد عن معدل من 4-6 حبات في اليوم.
– عند تقديم حب الرشاد على هيئة مشروب للرضع، لا ينصح بتحليته بالعسل الأبيض، لأن العسل يشكل خطرًا كبيرًا على الأطفال الذين لم يبلغوا العام الأول.
أضرار حب الرشاد على المعدة
إحتمال تهيج في المعدة و الأمعاء
- لأن طبيعة حب الرشاد تميل إلى أن تكون حارة فإنه من المحتمل التعرض لنوبات من
تهيج المعدة و الأمعاء أو أيضاً حساسية في البطانة الداخلية للجهاز الهضمي و يحدث ذلك
عند الإفراط في الكمية التي يتم تناولها ، و يرتفع إحتمال ذلك بالنسبة للأشخاص الذين
يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، في المقابل يمكن لحب الرشاد أن يعمل على
تخليص القولون من مشاكله لذا لا بد من اعتماد الكميات المناسبة من حب الرشاد
و تناوله مع أطعمة ذات طبيعة باردة مثل وصفة حب الرشاد مع الحليب و تجنب تناوله وحده تمامًا .
اضرار حب الرشاد وقت الدوره
إن حب الرشاد له فوائد عديدة للمرأة وقت الدورة الشهرية ومنها تنظيف الرحم من الدم المتجمد والأوساخ العالقة به.
وأيضا تناول حب الرشاد أيام الحيض يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لها ومن فوائده أنه يعالج اضطرابات الدورة الشهرية ويساعد على تنظيمها.
أما إذا تم تناوله بكمية مفرطة أيام الحيض فقد يسبب خفض ضغط الدم والذي تشعر به الفتاة في هذه الفترة تلقائياً
فتناول حب الرشاد بكثرة قد يزيد الأمر سوءاً مما يؤدي إلى الدوار أو الإغماء.
فوائد حب الرشاد مع الحليب
تشير معظم الدراسات والبحوث التي أجريت على بعض الحيوانات، أن الرشاد يساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات، ولكن لا يوجد معلومات كافية و دراسات على الإنسان، ويعد الرشاد من النباتات الآمن استخدامها وتناولها ولكن يجب عدم تناول كميات كبيرة منها كجرعات طبية، لأنها تسبب تهيج بالأمعاء، وأيضاً يعمل حب الرشاد على تخفيض نسبة السكر في الدم لهذا يجب أخذ الحيطة والحذر عند تناول هذه العشبة خصوصا الأشخاص الذين يعانون من داء السكري، وأيضاً تخفض ضغط الدم، فيجب الحذر من استخدامها لفترات طويلة، وبينما يعد الحليب ذو قيمة غذائية عالية ويتم إضافته الى النظام الغذائي اليومي كجزء مهم وأساسي في معظم دول العالم، ولأنه مصدر مثالي لمعظم المغذيات مثل الفيتامين A وفيتامين B12 وفيتامين D والكالسيوم المهم جدا لصحة العظام والفسفور والسيلينيوم والمغنيسيوم،وفيما يأتي فوائد حب الرشاد مع الحليب.
فوائد حب الرشاد للعظام
يعدُّ حب الرشاد من أكثر النباتات الطبية التي تلعب دوراً هاماً في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والكالسيوم، إضافة إلى احتوائه على أحماض دهنية مثل الأوميغا 3 ، والأوميغا 6. كما يحتوي أيضاً على مركبات الفيتوكيميكال التي تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
الكبريت في حب الرشاد
يساعد حب الرشاد في زيادة إفراز الكبريت في الجسم، لمنع التكلس الزائد. والتكلس الزائد هو الخشونة الزائدة في العظام، التي ينتج عنها مشاكل في الغضاريف، كما يتسبب التكلس الزائد أيضاً في الإصابة بالتهاب الكلى وتصلب الشرايين.
الكالسيوم في حب الرشاد
في كل 100 غ من حب الرشاد، يوجد 81 ملغ من الكالسيوم، مما يساعد في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والخشونة، التي تؤدي إلى الإصابة بكسور العظام.
فيتامين C في حب الرشاد
يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يلعب دوراً هاماً في علاج التهابات المفاصل وتقليل آلام الروماتيزم. وتصل نسبة فيتامين C في حب الرشاد، إلى 65 ملليغراماً لكل 100غ.
كيفية تناول حب الرشاد
هناك عدد من الطرق التي توضح كيفية تناول حب الرشاد للتمتع بمذاقه وفوائده الصحية، نذكر منها ما يلي:
- تستخدم الأوراق بشكل رئيسي في إعداد وتحضير السلطات، وفي السندويشات أيضًا.
- يضاف حب الرشاد إلى الشوربات والسندويشات والسلطات نظرًا لنكهته المنعشة.
- يمكن استخدام القرون المحتوية على البذور الطازجة أو المجففة كتوابل حارة.
- يمكن تحميص البذور أو طهيها قبل تناولها.
- يتم استخدام براعم نبات الرشاد المقطعة بشكل شائع في السندويشات مع البيض المسلوق والمايونيز والملح.
- يتم صنع حلوى كير من حب الرشاد ليزيد من إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات.
- يمكن أن ينقع حب الرشاد في كمية كافية من الماء لمدة نصف ساعة أو حتى تنتفخ البذور ومن ثم يمكن إضافته إلى الحليب أو العصير.
- يمكن مزج حب الرشاد مع عصير الليمون ونصف كوب من الماء وتركه لمدة ساعتين قبل تناوله.