نمط الحياة الصحي يجب أن يجمع بين التغذية السليمة وممارسة الرياضة بشكل منتظم. فهو يسمح لك بإضافة المزيد من الطعام الى القائمة لأنه يزيد من حرق السعرات الحرارية.