وجدت دراسة ظهرت في مجلة علم الأوبئة التغذوية، وجود صلة بين استهلاك المياه وانخفاض السعرات الحرارية اليومية.
بينما ذكر الباحثون أن شرب الماء لا يرتبط بتناول نظام غذائي عالي الجودة، إلا أنهم لاحظوا أن شرب الماء يقلل من استهلاك المشروبات السكرية.
تشير دراسة نشرت في مجلة Frontiers in Nutrition إلى أن شرب كمية كافية من الماء، يساعد في الوقاية من السمنة ومرض السكري من النوع الثاني.
يذكر العلماء أن الدراسات البشرية تتفق مع نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات حتى الان، ويبدو أن الجفاف يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة.