Question

ما وظائف الكرياتين في الجسم؟

Answer 1

ما وظائف الكرياتين في الجسم؟

يتم استخدام الكرياتين عادة والاستفادة منه بشكل خاص في الأنشطة الحركية والرياضية، ويساعد الكرياتين على زيادة الكتلة العضلية عبر ما يلي:

• زيادة حجم الخلايا عبر تزويدها بالماء والرطوبة اللازمة.
• زيادة القدرة على التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
• تقليل مستويات المايوستاتين في الجسم والذي قد يبطئ ويقلل من عمليات نمو العضلات وتضخمها.
• تحسين الإشارات والروابط بين الخلايا، مما يزيد من فاعلية العضلات في إصلاح أي تلف حاصل فيها.
• تقليل تفكك البروتينات، مما يزيد من كتلة العضلات في الجسم.