1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول
 
أفضل إجابة

كيف يتم الوقاية من البواسير الخارجية؟

من الضروري اتباع طرق وقائية لتجنب عناء الإصابة والعلاج، هذا يعني أنه من المهم اتباع النصائح الوقائية التالية:

  • حماية نفسك من الإصابة بالإمساك
  • إدراج الألياف الغذائية ضمن النظام الغذائي الخاص بك
  • شرب كمية مناسبة من الماء يوميًا
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • استخدام المرحاض عند الشعور بالحاجة لذلك وعدم تأجيل قضاء حاجتك
  • تقليل الوقت الذي تجلس فيه على مقعد المرحاض.

اسئلة متعلقة

...