Question

وصفات شاي الليمون لإنقاص الوزن

Answer 1

وصفات شاي الليمون لإنقاص الوزن

وصفة شاي الليمون لإنقاص الوزن

المكونات

• ملعقة صغيرة من الشاي.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• كوب واحد من الماء.
• ربع ملعقة صغيرة السكر، يمكن الاستغناء عنها.

طريقة التجهيز

• يتم إضافة كوب الماء إلى وعاء ويتم رفعه على النار وتركه من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
• يخلط في كوب مسحوق الشاي وعصير الليمون بإضافة السكر مع التقليب حتى ذوبان هذه المكونات.
• سكب الماء الساخن على هذا الخليط مع التقليب ثم يتم تناوله ساخن.
• يكرر هذا المشروب مرة في الفترة الصباحية والمرة الأخرى في الفترة المسائية قبل النوم على الأقل بخمس ساعات حتى لا يتعارض مع التمتع بنوم هادئ.

وصفة العسل مع شاي الليمون لإنقاص الوزن

المكونات

• ملعقة واحدة حجمها صغير من عصير الليمون.
• ملعقة واحدة تكون صغيرة من العسل.
  كوب واحد من الماء.

طريقة التجهيز

• يرفع الوعاء على النار به كوب من الماء وتركه حتى الغليان.
• يضاف إليه ملعقة العسل مع التقليب وتهدئة النار.
• يرفع الوعاء من على النار مع سكبه في كوب بإضافة إليه عصير الليمون مع التقليل، مع تناول هذا المشروب ساخن.

وصفة الزنجبيل مع شاي الليمون لإنقاص الوزن

المكونات

• ملعقة واحدة يكون حجمها صغير من أوراق الشاي.
• ملعقة واحدة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
• ربع ملعقة تكون صغيرة من العسل.
• كوب ونصف من الماء.

طريقة التجهيز

• تُسخن الماء في وعاء، مع إضافة إليه مفروم الزنجبيل قبل الوصول إلى الغليان.
• بعد الغليان يتم تصفيته في كوب بإضافة إليه العسل مع التقليب.
• بعد أن يصبح فاتر يضاف إليه عصير الليمون، ثم يتم تناوله، الالتزام على هذا المشروب بجانب اتباع نظام صحي وممارسة الرياضة سوف تلاحظ الفرق في خسارة الوزن. 

وصفة شاي الليمون المثلجة لإنقاص الوزن

المكونات

• 2 ملعقة تكون صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة صغيرة واحدة من أوراق الشاي الأسود المطحون.
• كوب ونصف من الماء.
• شرائح من الليمون على حسب الرغبة للتزيين.
• أربع مكعبات صغيرة من الثلج.

طريقة التجهيز

• تُغلى كمية الماء في وعاء، وبعد أن تصل إلى مرحلة الغليان ترفع من على النار مع إضافة إليها كمية الشاي.
• يترك الشاي منقوع في هذا الماء من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
• تُصفى الماء من الشاي ثم يضاف إليها عصير الليمون مع التقليب بشكل جيد.
• يضاف هذا المشروب قبل تناوله مكعبات الثلج، كما يمكن وضعه في الثلاجة لمدة ثلاثين دقيقة قبل تناوله.