معوقات النشاط البدني هي أي عوامل تمنع أو تعيق الأشخاص من ممارسة الأنشطة البدنية بالقدر الكافي. يمكن تقسيم هذه المعوقات إلى قسمين رئيسيين:
معوقات شخصية: وهي العوامل التي تتعلق بالفرد نفسه، مثل:
ضعف اللياقة البدنية
الخوف من الإصابة
عدم وجود الوقت الكافي
عدم الاهتمام بالنشاط البدني
عدم وجود الدعم الاجتماعي
العوامل النفسية، مثل القلق أو الاكتئاب
معوقات بيئية: وهي العوامل التي تتعلق بالبيئة المحيطة بالفرد، مثل:
عدم توفر الأماكن الآمنة لممارسة النشاط البدني
الازدحام المروري
الطقس غير المناسب
تكلفة ممارسة النشاط البدني
يمكن أن تختلف معوقات النشاط البدني من شخص لآخر، اعتمادًا على عوامل مختلفة، مثل العمر، والحالة الصحية، والعوامل الاجتماعية والاقتصادية.