تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد فيتامين سي للتخسيس
0
معجب
0
شخص غير معجب
137
مشاهدات
سُئل
مايو 6، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد فيتامين سي للتخسيس
فوائد فيتامين سي للتخسيس
أهمية فوائد فيتامين سي للتخسيس
معلومات عن فوائد فيتامين سي للتخسيس
أهم فوائد فيتامين سي للتخسيس
جميع فوائد فيتامين سي للتخسيس
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 6، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد فيتامين سي للتخسيس
تحرص كل النساء على اتباع الريجيم والحميات الغذائية، ولكنها تحتار فى نوع الأطعمة التى تساعدها فى نقصان الوزن.. وهنا يؤكد د.جمال عاصم مدكور، خبير التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، أن فيتامين C ضرورى أثناء فترة الريجيم لقدرته العالية على حرق الدهون.
وينصح د.جمال، بتناول كمية وفيرة من الأغذية الغنية بفيتامين “سى” مع الخضراوات والفاكهة بشكل يومى عند اتباع الريجيم.
ويوضح أن فيتامين “سى” أثناء فترة الريجيم يزيد من معدلات الحرق أو الأكسدة، حيث أثبتت الدراسات ازدياد معدلات الحرق عند ممارسة الرياضة بنسبة تصل إلى 30% عند الأشخاص الغنى غذائهم بالفيتامين عن حالات أخرى يفتقر غذائهم له.
ويشير إلى أن هناك علاقة بين نقص فيتامين C وزيادة ترسيب الدهون فى منطقة الخصر، مضيفاً أن فيتامين سى غنى بمادة الكارنتين التى تساعد على تحويل الدهون إلى طاقة للجسم،
كما يساعدك أيضاً على الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.
ومن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين “سي” البرتقال، اليوسفى، الليمون، الطماطم، البروكلى، الكيوى، الفراولة، الخضراوات الورقية الداكنة، الجوافة والفلفل الرومى الأخضر والأحمر والأصفر.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
193
مشاهدات
فوائد زبدة الفول السوداني للبشرة و التسمين و مرضى السكري
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن
فوائد زبدة الفول السوداني لمرضى السكر
فوائد زبدة الفول السوداني للجنس
فوائد زبدة الفول السوداني لتكبير الثدي
فوائد زبدة الفول السوداني للتسمين
فوائد زبدة الفول السوداني للبشرة
فوائد زبدة الفول السوداني مع العسل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
150
مشاهدات
فوائد الفواكه للرجيم و البطن و الاطفال و الحامل
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
10 فوائد الفواكه
فوائد الفواكه للرجيم
فوائد الفواكه على الريق
فوائد الفواكه للبطن
أنواع الفواكه وفوائدها
فوائد الفواكه للأطفال
فوائد أكل الفواكه يومياً
فوائد الفواكه للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
126
مشاهدات
فوائد الخضار الطازجة لصحة الجسم و البشرة
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد الخضار السوتيه
فوائد كل نوع من الخضار
فوائد الخضروات للبشرة
فوائد الخضار المشوي
فوائد الفواكه والخضروات مع الصور
فوائد الخضار الطازجة
فوائد الخضار بالفرنسية
فوائد الخضروات الورقية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
231
مشاهدات
فوائد أوراق العنب لمرضى السكري و التنحيف و الشعر
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد ورق العنب لمرضى السكري
فوائد ورق العنب للجنس
فوائد ورق العنب المعلب
فوائد مغلي ورق العنب للشعر
فوائد ورق العنب للرحم
فوائد ورق العنب للتنحيف
أضرار ورق العنب
فوائد ورق العنب المحشي للرجال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
170
مشاهدات
فوائد ملح الطعام العلاجية للجسم و المعدة و البشرة
سُئل
سبتمبر 26، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
استخدامات ملح الطعام
فوائد الملح العلاجية
فوائد الملح للحسد
فوائد ملح الطعام للنبات
فوائد الملح مع الماء الدافئ
فوائد الملح للجسم
فوائد الملح للمعده
فوائد ملح الطعام للبشرة
...