ثمرتان من البنجر متوسط الحجم، مقشرة ومقطعة. ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة. ثلاث ثمرات متوسطة الحجم من الجزر المقطع. ملعقة طعام من بذور الشيا -حسب الرغبة-.