Login
Remember
Register
أفضل إجابة
Questions
Users
Ask a Question
Ask a Question
فوائد الافوكادو للرجيم
0
like
0
dislike
84
views
asked
May 17, 2020
in
فوائد
by
anonymous
ما هي فوائد الافوكادو للرجيم
فوائد الافوكادو للرجيم
أهمية فوائد الافوكادو للرجيم
معلومات عن فوائد الافوكادو للرجيم
أهمية فوائد الافوكادو للرجيم
أهم فوائد الافوكادو للرجيم
جميع فوائد الافوكادو للرجيم
Please
log in
or
register
to answer this question.
1
Answer
0
like
0
dislike
answered
May 17, 2020
by
anonymous
Best answer
فوائد الافوكادو للرجيم
يعمل الأفوكادو على إنقاص الوزن على الرغم من احتوائه على نسبه عالية من الدهون إلّا أنها دهون جيدة وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية التي تجعلها مثالية للدخول في أي نظام غدائي.
يتميز الأفوكادو باحتوائه على نسبة عالية من الألياف لذلك فهو يسهل عملية الهضم بالإضافة للألياف القابلة للذوبان، التي تعمل على مقاومة عملية تكسير الكربوهيدرات وتبطئيها، مما يسبب الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.
يحتوي الأفوكادو أيضاً على حمض الأوليك الذي يعمل على تنشيط مركز الإحساس بالشبع في الدماغ، ويحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة أي أنها دهون جيدة مفيدة للجسم، وتتميز بقدرتها على خفض نسبة الكولسترول بالجسم.
كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية التي تجعله مثالياً صالحاً لأن يكون وجبة غذائية متكاملة.
المصدر:
موقع اقرأ
Related questions
0
like
0
dislike
1
answer
192
views
فوائد زبدة الفول السوداني للبشرة و التسمين و مرضى السكري
asked
Sep 27, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن
فوائد زبدة الفول السوداني لمرضى السكر
فوائد زبدة الفول السوداني للجنس
فوائد زبدة الفول السوداني لتكبير الثدي
فوائد زبدة الفول السوداني للتسمين
فوائد زبدة الفول السوداني للبشرة
فوائد زبدة الفول السوداني مع العسل
0
like
0
dislike
1
answer
148
views
فوائد الفواكه للرجيم و البطن و الاطفال و الحامل
asked
Sep 27, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
10 فوائد الفواكه
فوائد الفواكه للرجيم
فوائد الفواكه على الريق
فوائد الفواكه للبطن
أنواع الفواكه وفوائدها
فوائد الفواكه للأطفال
فوائد أكل الفواكه يومياً
فوائد الفواكه للحامل
0
like
0
dislike
1
answer
126
views
فوائد الخضار الطازجة لصحة الجسم و البشرة
asked
Sep 27, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
فوائد الخضار السوتيه
فوائد كل نوع من الخضار
فوائد الخضروات للبشرة
فوائد الخضار المشوي
فوائد الفواكه والخضروات مع الصور
فوائد الخضار الطازجة
فوائد الخضار بالفرنسية
فوائد الخضروات الورقية
0
like
0
dislike
1
answer
231
views
فوائد أوراق العنب لمرضى السكري و التنحيف و الشعر
asked
Sep 27, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
فوائد ورق العنب لمرضى السكري
فوائد ورق العنب للجنس
فوائد ورق العنب المعلب
فوائد مغلي ورق العنب للشعر
فوائد ورق العنب للرحم
فوائد ورق العنب للتنحيف
أضرار ورق العنب
فوائد ورق العنب المحشي للرجال
0
like
0
dislike
1
answer
169
views
فوائد ملح الطعام العلاجية للجسم و المعدة و البشرة
asked
Sep 26, 2021
in
فوائد
by
منوعات
(
2.9m
points)
استخدامات ملح الطعام
فوائد الملح العلاجية
فوائد الملح للحسد
فوائد ملح الطعام للنبات
فوائد الملح مع الماء الدافئ
فوائد الملح للجسم
فوائد الملح للمعده
فوائد ملح الطعام للبشرة
...