طريقة الشّوفان مع البيض

المكوّنات

كوب من حبوب الشّوفان. صفار حبّتين من البيض. ربع كوب من الموز أو أيِّ نوعٍ من الخضار أو الفواكه. ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون.

سخّني الزّيت في مقلاة صغيرة، ثمّ قشّري الموز وقطّعيه إلى حلقات.
أضيفي الموز إلى المقلاة، وأخفقي صفار البيض في وعاء صغير.
أضيفي الموز، والشّوفان إلى المقلاة، ثمّ أضيفي البيض المخفوق. قلّبي المكوّنات إلى أن ينضج البيض بالكامل.
قدّمي الشّوفان مع البيض لطفلك، ولكن تأكدّي من أن تقطّعي الطّعام إلى قطع صغيرة لتجنّب اختناق الطّفل