Question

طريقة استعمال الصمغ العربي للامساك

Answer 1

استعمال الصمغ العربي للامساك

• مسحوق الأكاسيا هو مصدر جيد لـ الألياف غير القابلة للذوبان، ويؤخذ عادة لزيادة استهلاك الألياف، ويساعد على تخفيف الإمساك، تحتوي ملعقة واحدة من المسحوق على 6 جرامات من الألياف، وهو ما يعادل ما بين 21-29 % من الكمية الموصى بها يومياً للنساء البالغات، وما بين 16-20 % من الكمية الموصى بها للرجال، يتم تناول ملعقة طعام منه مع كمية معقولة من الماء أو العصير لا تقل عن 8 أونصات

^{المصدر: موقع اقرأ}