يعتبر من البيض من اهم العناصر الرئيسية التي تمد الجسم بالامور المهمة منها الحديد والكالسيوم وغيرها من الامور وهي عنصر مهم فهي تبني الجسم لاحتوائها على البروتنات الهامة , وهي تتميز بشكلها الابيض والدائري الاجابة هي كالتالي : بيضوي