على الرغم من أن مرض السل من الأمراض المعدية، إلي أن الوقاية من الإصابة به سهلة -أيضًا- إذا تم اتباعها على النحو الأمثل، نذكر جانبا هنا من الطرق الوقائية للمرض، وهي:
الحصول على قدر كافي من المعادن والفيتامينات، يعد الحصول على قدر كافي من المعادن والفيتامينات اللازمة، من أكثر الأسباب الوقائية التي ضد خطر الإصابة بمرض السل. توجد طرق عدة للحصول على تلك الفيتامينات والمعادن، منها تناول الأطعمة التي تحتوي عليها، أو تناولها في صورة كيميائية وتحت إشراف الطبيب.
اتباع نظام غذائي سليم، تزيد نسبة خطورة تعرض الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية من ارتفاع نسبة الإصابة بمرض السل، دون غيرهم، حيث في هذه الحالة يفتقد الجسم إلي الكثير من العناصر الغذائية التي تكسبه المناعة اللازمة لوقايته من الكثير من الأمراض المختلفة.
الحرص على تناول المكملات الغذائية، يعد تناول المكملات الغذائية من الطرق التي يكتسب بها الجسم طاقة وسعرات حرارية عالية، مما يؤدي إلي تقوية الجهاز المناعي ومن ثم الوقاية من العديد من الأمراض ومنها مرض السل.
تجنب المنبهات والتدخين، أثبتت الدراسات أن المنبهات وكثرة التدخين من أكثر الأشياء السلبية التي تعمل على إضعاف الجهاز المناعي مما قد يعمل على سرعة الإصابة بالعديد من الأمراض مثل داء السل.
تناول الطعام بشكل منتظم، يعد تناول الطعام بشكل منتظم من السلوكيات اليومية التي يجب الحرص عليها، حيث تؤدي إلي إكساب الجسم طاقة تجعله يقاوم أي مؤثرات خارجية، ومن ثم مقاومة أي عدوى قد يتعرض لها الجسم، ويعد أفضل الأنظمة الغذائية اليومية هو تناول ست وجبات يوميا 3 وجبات أساسية، و3 وجبات على مدار أوقات اليوم المختلفة.
شرب الماء بكميات كافية، لابد من الحرص على شرب الماء بكمية كافية خلال اليوم بما يعادل 8 أكواب يوميًا لتعويض المفقود أثناء التعرّق والسعال، ومن ثم وقاية الجسم من أي عوامل خارجية مؤثرة بسهولة.