تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
علاج الروماتيزم بالطب النبوي
0
معجب
0
شخص غير معجب
116
مشاهدات
سُئل
أغسطس 30، 2020
في تصنيف
نصائح طبية
بواسطة
مجهول
علاج الروماتيزم بالطب النبوي
علاج الروماتيزم بالطب النبوي
ما هو علاج الروماتيزم بالطب النبوي
ماذا عن علاج الروماتيزم بالطب النبوي
ماذا يعني علاج الروماتيزم بالطب النبوي
ماذا تعرف عن علاج الروماتيزم بالطب النبوي
ماذا يكون علاج الروماتيزم بالطب النبوي
معلومات عن علاج الروماتيزم بالطب النبوي
نبذة عن علاج الروماتيزم بالطب النبوي
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أغسطس 30، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
علاج الروماتيزم بالطب النبوي
1. التمارين
يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي في العثور على التمرينات المناسبة التي يمكن أن تخفف من أعراض الروماتيزم.
تستطيع أن تمدد من عضلاتك حول المفاصل المصابة، حيث يوفر ذلك بعض الراحة من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
2. الحرارة والبرودة
هناك أدلة طبية متضاربة حول فوائد استخدام الحرارة أو البرودة لتخفيف ألم التهاب المفاصل، بعض الناس يجدون راحة مؤقتة من تسخين أو تبريد هذه المناطق المؤلمة.
يمكنك في المنزل استخدام كمادات ساخنة أو باردة ووضعها على المنطقة المصابة، وبعدها خذ قسطا من الراحة.
3. تغيير نمط الحياة
إن الحد من التوتر الجسدي والعاطفي يمكن أن يفيد بعض الأشخاص المصابين بالروماتيزم، وهناك عدة طرق لتخفيف الضغط تشمل التأمل الذهني، والتاي تشي، واليوغا.
4. اتباع الحمية
إن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يعزز الصحة العامة وقد يكون له فوائد خاصة للأشخاص المصابين بالروماتيزم.
إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور يقلل بشكل كبير من الالتهاب عند الأشخاص المصابين.
5. المكملات الغذائية
يحتوي زيت السمك مثل سمك السلمون والماكريل والتونة والقد والرنجة، على كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تكافح الالتهاب عن طريق منع المستقبلات الالتهابية.
وقد تساعد مكملات الكركمين أو الكركم في علاج التهاب المفاصل، ولكن يجب على الأشخاص الذين يتناولون الوارفارين تجنب الكركم.
يساعد البروبيوتيك أيضًا على تقليل الالتهاب، ويوجد هذا المكمل الغذائي في الأطعمة مثل بعض الزبادي والمخللات.
6. العلاج بالإبر
تستخدم إبر العلاج الصيني فائقة النقاوة لتحفيز الطاقة على طول المسارات في جسمك تسمى خطوط الطول، لتصحيح الاختلالات في الطاقة، بالتالي التخفيف من الام الالتهاب.
7. العلاج العطري
لا يبدو أن هذا العلاج الطبيعي يؤثر على مستويات الألم أو المواد الكيميائية التي تسبب الالتهاب، لكنه قد يعزز مزاجك، وخاصة رائحة الليمون.
والزيوت العطرية يمكن أن تكون إضافة لطيفة للتدليك، ولكن كن حذرًا إذا قمت بوضعها على بشرتك حيث أنها تعتبر من مهيجات المعروفة.
8. الارتجاع البيولوجي
تساعدك هذه التقنية على تعلم التحكم في الاستجابات التلقائية مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم.
يمكنك استخدام هذه التقنية بوضع مستشعرات على جسمك، والتي ترسل المعلومات إلى جهاز العرض، والذي بدوره يعلمك كيفية التحكم في رد فعلك تجاه الضغوط، وبالتالي التقليل من الالام.
9. الزنجبيل
الزنجبيل هو عشبة تستخدم عادة لعلاج كل شيء من نزلات البرد والهضم إلى الصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم، كما أنه معروف بتأثيراته المضادة للالتهابات.
تشير دراسة نشرت عام 2014 تشير إلى أن الزنجبيل لديه القدرة على مساعدة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكنك شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من شاي الزنجبيل يوميا، ولكن يجب على الأشخاص الذين يتناولون مخففات الدم أو الذين لديهم حصى في المرارة عدم تناول الزنجبيل.
10. الشاي الأخضر
وجدت دراسة حديثة على الفئران أن الشاي الأخضر قد يحتوي على مركب نشط يقلل من الالتهاب والتورم.
يمكنك شرب 4-6 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم، ولكن عليك دائمًا مراجعة الطبيب قبل إدخال الشاي الأخضر في نظامك الغذائي، حيث من المعروف أن الشاي الأخضر يتفاعل مع بعض الأدوية بشكل سلبي.
المصدر
:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
134
مشاهدات
علاج حصى الكلى بالطب النبوي
سُئل
سبتمبر 1، 2020
في تصنيف
نصائح طبية
بواسطة
مجهول
علاج حصى الكلى بالطب النبوي
ماذا عن علاج حصى الكلى بالطب النبوي
معلومات عن علاج حصى الكلى بالطب النبوي
ماذا تعرف عن علاج حصى الكلى بالطب النبوي
نبذة عن علاج حصى الكلى بالطب النبوي
ماذا يكون علاج حصى الكلى بالطب النبوي
ماذا يعني علاج حصى الكلى بالطب النبوي
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
51
مشاهدات
وضح العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار
سُئل
يونيو 19، 2022
في تصنيف
تعليم
بواسطة
asma maghari
(
139ألف
نقاط)
العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية
هل العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية
وضح العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية
وضح العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار
العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
53
مشاهدات
العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية
سُئل
يونيو 18، 2022
في تصنيف
تعليم
بواسطة
GA4
(
332ألف
نقاط)
العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية صح أو خطأ
هل العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية صح أو خطأ
العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
58
مشاهدات
تستهلك الحضانة كمية كبيرة من طاقة الأبوين؟؟
سُئل
يونيو 16، 2022
في تصنيف
تعليم
بواسطة
GA4
(
332ألف
نقاط)
تستهلك الحضانة كمية كبيرة من طاقة الأبوين؟؟
هل تستهلك الحضانة كمية كبيرة من طاقة الأبوين
تستهلك الحضانة كمية كبيرة من طاقة الأبوين
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
47
مشاهدات
العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية
سُئل
يونيو 16، 2022
في تصنيف
تعليم
بواسطة
GA4
(
332ألف
نقاط)
العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية صح أو خطأ
هل العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية صح أو خطأ
هل العلاقة بين فترة الحضانة وعددالصغار علاقة طردية
...