Question

الوقاية من الأمراض

Answer 1

الوقاية من الأمراض

ويجدر بالذكر أن هناك العديد من الأشخاص الذين يتبعون أسلوب الوقاية من الأمراض، كالتالي:

• الابتعاد عن مسببات الأمراض والحفاظ على الصحة .

• ألا يعرض الشخص نفسه لأي من أنواع العدوى تطبيقاً لمقولةٍ قديمةٍ شهيرةٍ هي “الوقاية خيرٌ من العلاج”، فيبتعد عن المرضى المتواجدين حوله.

• تناول الغذاء الصحي، الذي يقلل من فرصة حدوث الأمراض ويمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة له.

• اتباع السلوكيات الصحية المختلفة مثل الامتناع عن التدخين وشرب القهوة والمنبهات الأخرى.

• النوم الكافي ليلاً، ويُفضل أن تكون ساعات النوم 8 ساعات يومياً.

المصدر: موقع اقرأ