تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
0
معجب
0
شخص غير معجب
434
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 12، 2020
في تصنيف
مصطلحات طبية
بواسطة
مجهول
تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
ما هي تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
ماذا عن تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
ماذا تكون تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
ماذا تعرف عن تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
معلومات عن تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
نبذة عن تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
سبتمبر 12، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
إذا لم يحدث الألم من حركة الرحم بسبب وجود بطانة الرحم المهاجرة أو الأورام الليفية، وإذا كان الطبيب يستطيع تغيير موضع الرحم يدويًا أثناء فحص الحوض، فقد تساعد تمارين الحوض الرياضية على تقوية عضلات الحوض، ومع ذلك فإنّ علم الطب منقسم حول إذا ما كانت تمارين الحوض جديرةً بالاهتمام كحل طويل الأجل أم لا، ففي كثير من الحالات قد يعود الرّحم ببساطة إلى الخلف مرّةً أخرى.
تمرين وضع الركبة عند الصدر:
يتم هذا التمرين من خلال استلقاء المرأة على ظهرها ومد القدمين على الأرض بشكل مستقيم، ثم تقوم برفع ركبة واحدة ببطء حتى تصل الصدر، ثم تقوم بجذبها برفق باستخدام كلتا اليدين، ثم تترك القدم وتقوم بتكرار نفس التمرين بالقدم الأخرى.
تمارين تقلصات الحوض:
تمارين تقلصات الحوض تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض، وتتم من خلال الاستلقاء على الظهر ووضع اليدين على جانب الجسم، ثم تقوم المرأة برفع الأرداف عن الأرض أثناء الشهيق، ثم بعد ذلك تقوم بإنزال الأرداف أثناء الزفير، ويتم تكرار هذا التمرين من 10 إلى 15 مرة.
المصدر
:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
183
مشاهدات
علاج ارتفاع anti tpo
سُئل
نوفمبر 19، 2022
في تصنيف
مصطلحات طبية
بواسطة
Alaa Yousef
(
474ألف
نقاط)
علاج ارتفاع anti tpo
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
439
مشاهدات
ibumol 400 للاسنان
سُئل
نوفمبر 18، 2022
في تصنيف
مصطلحات طبية
بواسطة
Alaa Yousef
(
474ألف
نقاط)
ibumol 400 للاسنان
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
374
مشاهدات
مينيتران
سُئل
نوفمبر 18، 2022
في تصنيف
مصطلحات طبية
بواسطة
Alaa Yousef
(
474ألف
نقاط)
مينيتران
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
138
مشاهدات
minitran 2-25
سُئل
نوفمبر 18، 2022
في تصنيف
مصطلحات طبية
بواسطة
Alaa Yousef
(
474ألف
نقاط)
minitran 2-25
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
124
مشاهدات
potenza plus
سُئل
نوفمبر 18، 2022
في تصنيف
مصطلحات طبية
بواسطة
Alaa Yousef
(
474ألف
نقاط)
potenza plus
...