يزيد الصيام والرياضة انتاج عدد كرات الدم البيضاء وبالتالي يزيد قدرة الجسم على الحماية والدفاع عن نفسه . ويزيد انتاج الصفائح الدموية مما يهيئ الجسم للتجلط السريع في حالة النزيف.