طريقة التخلص من جفاف الجسم

Question

تعرفي على طريقة التخلص من جفاف الجسم

Answer 1

طريقة التخلص من جفاف الجسم

الوقاية من الإصابة بجفاف الجسم هي من أهم طرق علاج جفاف الجسم الشديد، حيث أنه يجب أن يكون استهلاك السوائل والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات كافيًا لمعظم الناس لمنع إصابتهم بالجفاف ويجب الحرص على تناولهم باستمرار.

ويجب أن يتوخى الأشخاص الحذر عند القيام بالأنشطة في الأماكن المغلقة ذات الحرارة العالية أو في أوقات ارتفاع درجات الحرارة خلال اليوم كوقت الظهيرة مثلًا، ويجب على أي شخص يمارس الرياضة أو أي جهد بدني باستمرار تناول السوائل وبكميات وفيرة جدًا، ونظرًا لأن كبار السن وصغار السن هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالجفاف، فيجب الاهتمام بهم وتقديم العناية الخاصة لهم للتأكد من أنهم يتناولون ما يكفي من السوائل والخضراوات والفواكه التي تمدّهم بالكمية الكافية من السوائل التي يحتاجونها.

المصدر: _{^{موقع اقرأ}}