طريقة عمل ماء الليمون لإنقاص الوزن

يتم احضار كيلو جرام من الليمون الأصفر ذو القشر الخفيف، ثم يتم عصر الليمون يدويا في وعاء مع الاحتفاظ بقشر الليمون.
يتم غلي كمية من الماء من 2:4 لتر ثم إضافة قشر الليمون إلى الماء المغلي ويترك مدة من 30 دقيقة إلى ساعة.
يتم التخلص من القشر وإضافة عصير الليمون إلى الماء المغلي، ويتم تعبئة العصير في زجاجات ليتم حفظه في الثلاجة.
يتم تناول كوب من عصير الليمون المجهز قبل كل وجبة بربع إلى نصف ساعة، ويتم تناوله دون إضافة السكر أو يمكن تحليته بملعقة عسل النحل الأبيض.

ما هى طريقة عمل ماء الليمون لإنقاص الوزن