Question

ما هي طريقة صنع طحينة السمسم في المنزل؟

Answer 1

ما هي طريقة صنع طحينة السمسم في المنزل؟

يمكنك تحضير طحينة السمسم بالمنزل عن طريق:

• وضع نصف كوب من الزيت مع كوب من السمسم المحمص وتخلط جيدا بالخلاط
• يتم اضافة نصف كوب من الطحين تدريجيا الى الخليط حتى يتجانس.

القيمة الغذائية

وفقا لوزارة الزراعة العالمية، تحتوي ملعقتان كبيرتان من طحينة السمسم على:

• 178 سعر حراري
• 16 غرام من الدهون
• 6.3 غم من الكربوهيدرات
• 2.8 غرام من الألياف
• 0.15 غم من السكر
• 5.1 غم من البروتين.