طرق طبيعية لعلاج ألم الجيوب الأنفية
الاجابة
- الجلوس في حمام مشبع بالبخار بعد الاستحمام الساخن: أو استنشاق البخار من صحن يحتوي على ماء ساخن "وليس مغلي"، وذلك لتخفيف الضغط بشكل أسرع.
- تطبيق الضغط الدافىء على مناطق الألم: والذي يساعد في تخفيف التورم، وذلك باستخدام منشفة مبللة دافئة.
- الحصول على الراحة: وذلك لمساعدة الجسم على مكافحة العدوى خلال وقت قصير.
- شطف الممرات الأنفية: يمكن استخدام زجاجة ضغط مصممة خصيصاً لشطف الممرات الأنفية بالمنزل، ولكن يجب معرفة طريقة استخدامها الصحيحة أولاً.
إذا كنت تعاني من الام في الجيوب الأنفية من نزلة برد ليست أفضل بعد 10 أيام ، فتحدث إلى طبيبك. قد تحتاج إلى مضاد حيوي أو علاج مختلف.
- تناول بعض الأطعمة التي تساعد في تقوية المناعة: مثل الثوم والزنجبيل والبصل.
كما ينصح بشرب شاي الزنجبيل وإضافة العسل الأبيض إليه، حيث أن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للجراثيم والفطريات.