فوائد البندق للحامل

Question

ما هى فوائد البندق للحامل

Answer 1

•  مصدر غني بفيتامينات B، وفيتامين E، الذي يعود على الأم الحامل والجنين بالعديد من الفوائد الصحية، حيث فيتامين E يفيد في تعزيز أداء وظائف الدماغ. 
• يتميز البندق باحتوائه على مجموعة من المعادن الأساسية التي تتضمن كلًّا من: الزنك، والفسفور، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والنحاس؛ حيث جميع هذه المعادن مهمة جدًا للتطور السليم للجنين.

المصدر: موقع اقرأ