تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
رجيم السعرات الحرارية 1000
0
معجب
0
شخص غير معجب
98
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 28، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما هو رجيم السعرات الحرارية 1000
رجيم السعرات الحرارية 1000
تعرفي على رجيم السعرات الحرارية 1000
كيفية معرفه رجيم السعرات الحرارية 1000
معرفه رجيم السعرات الحرارية 1000
معلومات عن رجيم السعرات الحرارية 1000
العناية بالجسم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 28، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
رجيم السعرات الحرارية 1000
ليس من الجيد التمسك بتقييد السعرات الحرارية هذا لأكثر من أسبوع، ليس فقط لأنك ستفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، ولكن في نظام غذائي يحتوي على 1000 سعرة حرارية فقط في اليوم سيكون جسمك مقتنعًا بأنه في حالة طوارئ أو أن هناك مجاعة إذا واصلت على هذا النظام لفترة طويلة.
وهذا يعني أن رجيم السعرات الحرارية 1000 سيبطئ من الحرق من أجل التمسك بكل سعرة حرارية لأطول فترة ممكنة، وهو عكس ما نريد لأن ما تريده حقاً هو جسم نشط وحيوي يحرق السعرات الحرارية بأسرع قدر ممكن.
ولهذا السبب ينصح أخصائيو الصحة بالتركيز على إنقاص من نصف إلى1 كيلو أسبوعيًا، والحفاظ على نشاطك أثناء اتباع نظام غذائي متوازن، بدلاً من دفع جسمك إلى الجوع.
المصدر
:
موقع
اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
130
مشاهدات
رجيم 15 كيلو في شهر مجرب
سُئل
نوفمبر 17، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
Nermin
(
225ألف
نقاط)
رجيم 15 كيلو في شهر مجرب
الحركة اليومية
تمارين القوة
تناول الأطعمة الحارة
تناول الفواكه والخضروات
تناول منتجات الألبان
تنظيم السعرات الحرارية
حساب كمية السعرات الحرارية
رجيم ينقص 15 كيلو في الشهر
نصائح أخرى لإنقاص 15 كيلو في شهر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
155
مشاهدات
أعشاب النفاس للتسمين
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على طرق أعشاب النفاس للتسمين
كيف أعشاب النفاس للتسمين
تعرفي كيف أعشاب النفاس للتسمين
معلومات عن أعشاب النفاس للتسمين
أهم المعلومات عن أعشاب النفاس للتسمين
لنتعرف على أعشاب النفاس للتسمين
أعشاب النفاس للتسمين
ما هي طريقة أعشاب النفاس للتسمين
اعرف عن أعشاب النفاس للتسمين
أعشاب النفاس
بعد الولادة
أعشاب للتسمين
التسمين في النفاس
الولادة
زيادة الوزن
التسمين
أعشاب التسمين
النفاس
أعشاب
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
77
مشاهدات
طرق زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على طرق زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
كيف زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
تعرفي كيف زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
معلومات عن كيف زيادة الوزن بعد الولادة
أهم المعلومات عن زيادة الوزن بعد الولادة
لنتعرف على زيادة الوزن بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
ما هي طريقة زيادة الوزن بعد الولادة
اعرف عن زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
تسمين بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة
التسمين بعد الولادة القيصرية
الولادة
زيادة الوزن
الولادة القيصرية
القيصرية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
78
مشاهدات
زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
كيف زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
تعرفي كيف زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
معلومات عن كيف زيادة الوزن بعد الولادة
أهم المعلومات عن زيادة الوزن بعد الولادة
لنتعرف على زيادة الوزن بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
ما هي طريقة زيادة الوزن بعد الولادة
اعرف عن زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
تسمين بعد الولادة الطبيعية
بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة
التسمين بعد الولادة
الولادة
زيادة الوزن
الولادة الطبيعية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
71
مشاهدات
فتح الشهية بعد الولادة
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على فتح الشهية بعد الولادة
كيف أسمن بعد الولادة
تعرفي كيف فتح الشهية بعد الولادة
معلومات عن كيف فتح الشهية بعد الولادة
أهم المعلومات عن فتح الشهية بعد الولادة
لنتعرف على فتح الشهية بعد الولادة
فتح الشهية بعد الولادة
ما هي طريقة فتح الشهية بعد الولادة
اعرف عن فتح الشهية بعد الولادة
تسمين
بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة
التسمين بعد الولادة
الولادة
فتح الشهية
الشهية
...