افضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدليه

asked Nov 30, 2020 in العناية بالبشرة by anonymous (782k points)

افضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدليه

1 Answer

answered Nov 30, 2020 by anonymous (782k points)

Best answer

افضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدليه

الحديد : يساعد الحديد في زيادة نمو الشعر والأظافر، وكذلك مهم لكل خلايا الجسم، ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء وزيادة نسبة الحديد في الجسم التي عندما تقل تتسبب في ضعف الجسم والشعر والأظافر .
فيتامين أ : حيث يساعد فيتامين أ على تقوية الشعر والأظافر، ويساعد في تكثيف الشعر وتحفيز نمو البصيلات وبالتالي فهو يساعد في تكثيف الشعر ووقف التساقط، لذا ينصح بتنازل فيتامين أ سواء من الصيدلية أو من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ .

...